Martxa nordikoa egiten hasi dira Berdin-Berdinak elkarteko edadetuak

Erabiltzailearen aurpegia

Jardueraren helburua da martxa nordikoaren oinarriak ikastea eta taldea horretan trebatzea, gero beren kontura praktikatu ahal izan dezaten kalean.

Berdin-Berdinak kirol inklusiboko elkarteak edadetuen talde bat dauka, astean bi saio egiten dituena: bat tatamian eta bestea igerilekuan. Taldea osatzen duten emakumeak jarduera berri bat ikasten hasi dira orain dela aste batzuk: martxa nordikoa.

Kiroldegitik kalera
Taldeko entrenatzaileen aholkuari jarraituz, kiroldegiko tatamitik kalera ateratzeko pausoa eman dute taldeko emakumeek eta, horretarako, martxa nordikoan trebatzea erabaki dute, beren ezaugarrietarako oso egokia da-eta. Martxa nordikoa bi makilaren laguntzaz egiten da eta horrek asko laguntzen die orekari eusten eta gorputzaren lan-karga hobeto banatzen.

Jarraitu irakurtzen Berdin-Berdinak elkarteko blogean

KARKARAk zu bezalako irakurleen babesa behar du aurrera egiteko. Orain arte bezala, kalitatezko eduki libreak eskaini nahi dizkizugu. Euskaraz informatzea da gure eginkizuna, eta zure eskubidea. Izan zaitez KARKARAko laguntzaile, urtean 36 euro besterik ez dira!


Izan zaitez KARKARAko laguntzaile!